Horário de verão começa à 0h deste sábado e muda a rotina dos lafaietenses
O horário de verão terá início
na madrugada deste domingo, dia 4 de outubro. A justificativa é de que a medida
ajuda a economizar energia e reduzir o uso de usinas termoelétricas. Mas os
argumentos não convencem a todos, como é o caso da moradora do bairro Paulo VI
(zona sul), Marília Maria da Silva de Paula (foto): "Acho que atrapalha muito o sono e também não
economiza nada, porque ficamos com os eletrodomésticos ligados do mesmo jeito.
Tenho duas crianças, de 11 e 9 anos, e fica difícil a adaptação deles também ao
horário. Eles passam mais tempo brincando, porque não conseguem dormir. No dia
seguinte, ficam sonolentos. Ainda bem que estudam à tarde, porque se fosse na
parte da manhã, seria ainda pior".
No mesmo da mudança do horário será aplicação da primeira etapa do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). O ministro da Educação, Rossieli Soares, em entrevista coletiva na quarta-feira, dia 31, fez um alerta aos estudantes que vão fazer as provas do Enem para que fiquem atentos aos horários. Ele disse que acionou as instâncias responsáveis para que as operadoras não errem na atualização dos relógios, como ocorreu há duas semanas.
Em nota, o Sindicato Nacional das Empresas de Telefonia e de Serviços Móvel Celular e Pessoal (Sinditelebrasil) explicou que a alteração do relógio no último dia 21 não ocorreu nas plataformas de rede das operadoras, e sim em aplicativos externos instalados nos aparelhos, fora do domínio de controle dessas operadoras. A entidade reforçou que o horário das plataformas de rede e serviços segue o calendário oficial e que há monitoramento online nos dias de mudança para garantir que a alteração da hora ocorra conforme o esperado.
As provas aplicadas neste domingo serão: Redação Linguagens, Códigos e suas Tecnologias, Ciências Humanas e suas Tecnologias. Os estudantes terão cinco horas e meia para fazer o exame.
Saiba os horários de abertura e fechamentos
dos portões para o Enem
Os portões dos locais de
realização do exame serão abertos e fechados em horários diferentes nos
estados, de acordo com o fuso, tendo como referência o horário de Brasília.
Confira a programação preparada pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas
Educacionais Anísio Teixeira (Inep) para este domingo:
12h: Abertura dos portões
13h: Fechamento dos portões
13h30: Início das provas
19h: Término das provas
Alagoas, Amapá, Bahia, Ceará,
Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Paraíba, Pernambuco, Piauí,
Rio Grande do Norte, Sergipe, Tocantins
11h: Abertura dos portões
12h: Fechamento dos portões
12h30: Início das provas
18h: Término das provas
Amazonas (com exceção de 13 municípios da região sudoeste), Rondônia, Roraima
11h: Fechamento dos portões
11h30: Início das provas
17h: Término das provas
Acre, Amazonas (13 municípios da
região sudoeste: Atalaia do Norte,
Benjamin Constant, Boca do Acre, Eirunepé, Envira, Guajará, Ipixuna, Itamarati,
Jutaí, Lábrea, Pauini, São Paulo de Olivença e Tabatinga)
9h: Abertura dos portões
10h: Fechamento dos portões
10h30: Início das provas
16h: Término das provas
À meia-noite de hoje, dia 3, os
brasileiros das regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul, que abrangem dez estados e
o Distrito Federal, devem adiantar o relógio em uma hora. Com a vigência do
horário especial, o Brasil terá quatro fusos diferentes, uma vez que os estados
das regiões Norte e Nordeste permanecerão no horário normal.
No mesmo da mudança do horário
será aplicação da primeira etapa do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). O
ministro da Educação, Rossieli Soares, em entrevista coletiva na quarta-feira,
dia 31, fez um alerta aos estudantes que vão fazer as provas do Enem para que
fiquem atentos aos horários. Ele disse que acionou as instâncias responsáveis
para que as operadoras não errem na atualização dos relógios, como ocorreu há
duas semanas.
Em nota, o Sindicato Nacional
das Empresas de Telefonia e de Serviços Móvel Celular e Pessoal
(Sinditelebrasil) explicou que a alteração do relógio no último dia 21 não
ocorreu nas plataformas de rede das operadoras, e sim em aplicativos externos
instalados nos aparelhos, fora do domínio de controle dessas operadoras. A
entidade reforçou que o horário das plataformas de rede e serviços segue o
calendário oficial e que há monitoramento online nos dias de mudança para
garantir que a alteração da hora ocorra conforme o esperado.
As provas aplicadas neste
domingo serão: Redação Linguagens,
Códigos e suas Tecnologias, Ciências Humanas e suas Tecnologias. Os estudantes
terão cinco horas e meia para fazer o exame.
Saiba os horários de abertura e fechamentos
dos portões para o Enem
Os portões dos locais de
realização do exame serão abertos e fechados em horários diferentes nos
estados, de acordo com o fuso, tendo como referência o horário de Brasília.
Confira a programação preparada pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas
Educacionais Anísio Teixeira (Inep) para este domingo:
Distrito Federal, Espírito
Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa
Catarina, São Paulo:
12h: Abertura dos portões
13h: Fechamento dos portões
13h30: Início das provas
19h: Término das provas
Alagoas, Amapá, Bahia, Ceará,
Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Paraíba, Pernambuco, Piauí,
Rio Grande do Norte, Sergipe, Tocantins
11h: Abertura dos portões
12h: Fechamento dos portões
12h30: Início das provas
18h: Término das provas
Amazonas (com exceção de 13
municípios da região sudoeste), Rondônia, Roraima
10h: Abertura dos portões
11h: Fechamento dos portões
11h30: Início das provas
17h: Término das provas
Acre, Amazonas (13 municípios da
região sudoeste: Atalaia do Norte,
Benjamin Constant, Boca do Acre, Eirunepé, Envira, Guajará, Ipixuna, Itamarati,
Jutaí, Lábrea, Pauini, São Paulo de Olivença e Tabatinga)
9h: Abertura dos portões
10h: Fechamento dos portões
10h30: Início das provas
16h: Término das provas
Efeitos do horário de verão no corpo
Irritabilidade
Fadiga, cansaço
Déficit de atenção
Perda da memória recente
O corpo leva em média 7 dias
para se adaptar ao novo horário. Quem mais sofre:
Crianças
Idosos
Pessoas com insônia
O que fazer para evitar esses efeitos no organismo
Procure dormir bem.
Para manter o padrão de sono durante o horário de verão, faça atividades físicas
Evite a ingestão de comidas pesadas, café e chá preto à noite
Ao ir dormir, procure criar um momento livre da influência de qualquer aparelho luminoso e sonoro, como smartphones e TV.
