Colágeno hidrolisado: entenda os principais benefícios dessa proteína
O colágeno representa 30% de todas as proteínas que possuímos no organismo, sendo uma das principais e mais abundantes. Ele é responsável por manter firmes as estruturas do corpo, como a pele, a unha, o cabelo e até mesmo os ossos e as articulações.
Apesar de ser encontrado em alguns alimentos, muitas vezes precisamos de uma dose maior de colágeno e é necessário fazer uma suplementação com colágeno hidrolisado, ou seja, em sua forma mais pura e concentrada. Veja, abaixo, alguns dos principais benefícios dessa proteína!
- 10 vezes mais potente do que a carne bovina
A carne bovina é uma das principais fontes de colágeno, porém, o suplemento em pó é a maneira mais eficiente de obter a proteína, a ponto de conseguir resultados visíveis no corpo. Uma porção do colágeno hidrolisado em pó fornece cerca de 10 vezes mais proteínas se comparado com um bife de 100 gramas.
- Auxilia na perda de peso
O colágeno hidrolisado não está ligado diretamente com a perda de peso, e sim com a manutenção das estruturas do corpo. Esses benefícios, aliados a uma alimentação balanceada e à prática de exercícios, auxiliam no emagrecimento. Além disso, o suplemento é constituído basicamente de proteínas e não possui gorduras, e, quando consumido 30 minutos antes da refeição, promove a sensação de saciedade.
- Fortalece as estruturas do corpo
O colágeno é o principal componente de diversas estruturas do corpo, como ossos, cartilagens, tendões, unhas, cabelo e pele. Além de manter a forma e a beleza do corpo, como uma pele mais firme e cabelos mais sedosos, o colágeno hidrolisado também é fundamental para a manutenção e a saúde das estruturas do organismo.
- Repõe a substância perdida
Depois dos 30 anos, o corpo perde
uma quantidade maior de colágeno e, a cada década, produz cada vez menos dessa proteína. Além
dos fatores naturais, alguns outros também contribuem para a perda do colágeno,
como a constante exposição ao sol, estresse, fumo e consumo excessivo de
cafeína.
Por agência conversion
