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Agostinha Assis
Colunista

Agostinha Assis

Publicado em 24/04/2026 às 00:00

Salada de abacate com atum: leve, refrescante e cheia de sabor


Perfeita para dias mais quentes ou para quem busca uma refeição prática e nutritiva, a salada de abacate com atum combina ingredientes simples em uma explosão de sabores. A cremosidade do abacate, o frescor da laranja e a leveza do atum formam uma opção equilibrada, ideal para o almoço ou jantar. Fácil de preparar, a receita ainda ganha um toque especial com molho de maionese e creme de leite, garantindo ainda mais sabor ao prato.

INGREDIENTES

1 abacate

1 lata de atum sólido

2 laranjas

Sal

Azeite

1 xícara de maionese

½ xícara de creme de leite

Sal, azeite e orégano

Folhas de alface

MODE DE PREPARO

Em uma travessa, coloque as folhas de alface. Corte pedaços de abacate e espalhe em volta. Faça com as laranjas cortadas em pedaços e no meio da salada o atum. Salpique o sal, azeite. Sirva com o molho de maionese e o creme de leite.

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